2023高考前如果这时感到紧张、焦虑，就告诉自己，紧张是正常的。对自己进行一些积极的语言暗示。这时候不要去钻偏题、难题，以免增加焦虑，看看基本知识点、错题本，做一些较简单或自己拿手的试卷，保持做题的感觉和学习状态就可以了。如果还是紧张、焦虑可以散步、听音乐。

12023高考考前怎么进入最佳状态

强化自信

对于考生而言，无论你现在的成绩是拔尖，是中等还是偏下，都要有绝对的自信，这个时候你不自信还要等到什么时候呢？基础扎实的同学，你完全不需要太过于担心，不要焦虑，万变不离其宗，这也是老师经常说过的一句话。

你要相信自己一定能够游刃有余，而偏科的同学你不要一直纠结自己的短板，我英语不行，我数学不行等等，不要太过于自责。多想想发挥出自己的长项，强化自信。

因为每年有很多成绩优异，但是高考却失利的同学，究其原因，都是输在了心态上，所以一定要激发出自己的自信心。

优化情绪

考过之后就放下，不要因为一科没考好影响了后续所有的科目考试，更不要急着，我考完之后我去找同学对以下答案，

我心里有个底，你千万不要这样做，考完之后要学会转移情绪。

而且基本上多数同学考完之后就会特别的紧张，因为接下来还有，要记得多听听音乐，动动自己的身子，做做深呼吸，与家人或者同学讲讲笑话等等，将自己的情绪调整到最佳的状态，去迎接接下来的考试。

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22023高考前应做哪些准备

1、关注高考政策变化：随着社会的发展和教育改革的推进，高考政策也在不断变化。考生和家长需要关注各种政策变化，例如招生计划、考试科目、考试时间和地点等，以便及时了解相关信息，做好备考准备。

2、合理安排时间：高考是一项重要的考试，需要考生在考试前做好充分的准备。考生需要合理安排时间，制定科学的学习计划，保证自己充足的睡眠和饮食，以保持良好的身体和心理状态。

3、做好心理调适：高考是一项对考生心理素质的严峻考验。考生需要具备良好的心理素质，克服紧张和焦虑情绪，保持自信和冷静的状态，以应对各种考试情况。

4、注意考场规定：高考考场规定非常严格，考生需要遵守各种考场规定，例如不得携带手机和其他电子设备进入考场、不得抄袭和作弊等。考生需要认真了解考场规定，避免因违反考场规定而影响考试成绩和录取机会。

5、做好考前准备：在高考前，考生需要准备好各种考试用品，例如考生证、身份证、水杯、文具等，以及熟悉考试时间和地点等信息，以便顺利参加考试。

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